三伏天養(yǎng)生禁忌:①忌猛吃冷飲；②忌不開(kāi)窗通風(fēng)；③忌冷風(fēng)直吹；④忌只吃果蔬；⑤忌不出汗；⑥忌過(guò)度鍛煉

三伏天的6個(gè)養(yǎng)生錦囊：①多喝熱茶；②吃點(diǎn)熱食；③熱水泡腳；④常喝三豆；⑤適當(dāng)出汗；⑥戒躁制怒